'Czy mozna cos takiego jesc na noc ? Albo przed treningiem' Jesli powysza moja odpowiedz nie przekolana cie, to jesli Twoj organizm toleruje taka mieszanke to dlaczego nie!!! 'Przez 'na noc' rozumiem na okolo 1h przed spaniem albo okolo 45 minut.' A dlaczego nie 37 min przed albo 53 min. nie popdajmy w przesade, na noc oznacza dokladnie to czyli [...]
Na siłownie chodzę 4 razy w tygodniu, 4 razy w tygodniu ćwiczę brzuch (około godziny) O JA !!! TO ZNACZY CO, ROBISZ SPIECIA PRZEZ GODZINE ? !!!!! Na siłowni spędzam niecałą godzine te 4 razy w tygodniu. Mówiąc że ćwicze około godziny miałem na myśli to że czas który poświęcam na ćwiczenie brzucha tyle mi zajmuje. Brzuch ćwiczę we wtorek, czwartek, [...]
[...] , na układ sercowo - naczyniowy i wbrew przekonaniom , że na olejach roślinnych nie można smażyć tak oleje zawierające te kwasy(jednonienasycone) nadają się do smażenia dlaczego? Gdyż mając tylko jedno podwójne wiązania nie są podatne na utlenianie i wysoką temp. W takim stopniu jak olej słonecznikowy czy kukurydziany. Sam podchodzę do [...]
[...] (m.in. Chris, Marius itp) przytaczaja przyklady jak radzili sobie na ulicy (takze z kilkoma) i to bynajmniej nie parterem czy stylami chwytajacymi. I ponawiam moje pytanie - dlaczego niby kop w jaja nie byl dobrym rozwiazaniem??? Np. jak jestes w parterze w gardzie to na ulicy zamiast meczyc sie z przechodzeniem gardy (obie masz wtedy zajete, a [...]
[...] http://www.sfd.pl/temat32935 Chyba najodpowiedniejszym treningiem dla początkującego kulturysty będzie ACT http://www.sfd.pl/temat18564 Wiele osób pewnie się oburzy dlaczego tylko 3 dni treningu. Ale odpowiedź jest prosta, żeby nie doszło do przetrenowania oraz po to by przyzwyczaić organizm do obciążenia. Po 3 miesiącach takiego [...]
[...] mistrzostwo świata. Za drugie - wybudowałem dom. - Mały biały domek? Żółty, coś około 400 metrów. Oczywiście niektórzy żyją na 80 czy 100 metrach. I tak też można. Ale dlaczego ja mam mieszkać na 80 metrach, skoro tak ciężko pracuję? Czemu mam sobie żałować, skoro stać mnie na mercedesa? - A z rodzicami na ilu metrach Pan mieszkał? Było [...]
Dobre spostrzeżenie W kickboxingu mamy wiele anglojęzycznych nazw Dlaczego nie spolszczono lowkicka? (Nie chodzi mi o lołka ) I jeszcze jedno, hispo, piszesz, że kata było po to, zeby zachowywać tradycje stylu. Nie zgodziłbym się. Może teraz tak jest, ale ich powstanie było z innego celu. Otóż kiedyś, na dalekim wschodzie była to jedyna możliwość [...]
Gdybym to ja prowadził kadrę, na pewno dałbym szansę Marcinowi Kuźbie - mówi "Gazecie Wyborczej" Kazimierz Górski. Kazimierz Górski mówi, że gra Kuźby zrobiła na nim wrażenie po meczu Wisły z Ruchem. Napastnik "Białej Gwiazdy" strzelił wówczas trzy gole w zupełnie różnych sytuacjach. "Widać, że potrafi sporo, jest [...]
[...] co o mnie napisałeś, ale nie daruję ci tego że nazwałeś mnie kłamcą - choć nie będę zapewniał że jest inaczej, bo słowami niczego nie można zapewnić. Zastanawia mnie jednak dlaczego nic o mnie nie wiedząc wysnułeś sobie cieńka teorię jakoby moje wymiary były zmyślone - wytłumacz mi to bo nie rozumiem dlaczego dorosły człowiek atakuje mnie w [...]
Po pierwsze: absolutnie NIE wysuszajace! Doprowadzilbys do tego, ze gruczoly lojowe beda pracowac, jak pracowaly, skora bedzie sie przetluszczac, natomiast bedzie spierzchnieta, luszczaca sie i naciagnieta! Po drugie: Penaten jest, o ile mi wiadomo, preparatem dla dzieci, wiec niemozliwe, by dzialam wysuszajaco. Jest to chyba krem pielegnacyjny [...]
OK każdy może mieć własne zdanie. Ja mam swoje, mnie się to podoba i już. Jesli chodzi o szkła to zauważ że nie piszę ceny, raz napisałem w poprzednim poście aby wytłumaczyć, dlaczego nie zrobie tego teraz tylko dopiero za parę miesięcy - ponieważ nie stac mnie na kupowanie wszystkiego na raz, najpierw musze jeszcze kupić suplementy bo mi się [...]
[...] taką dawke skoro powszechnie stosuje się 3 razy mniejszą? grupa 31 osób - mężczyżni czy kobiety ? Czy jest podstawa żeby sądzic ze to bez różnicy ? wiek 18-24 lat - dlaczego taka rozbieżność? Skoro pod koniec badania chce się wyciągnąć średnią to należy przygotować grupę jak najbardziej podobną.Tutaj różnice są ogromne. trening 6-12 [...]
[...] na poziom cukru.. tak więc pytania nie są za trudne Do tego jest rozmowa kwalifikacyjna. "De^sire super że orientujesz sie w temacie ,co studiujesz w Katowicach ,dlaczego zrezygnowałeś z dietetyki" Studiuje fizjoterapie w katowicach - i mam zajęcia również w Bytomiu Dlaczego nie poszedlem na dietetyke? Wiesz.. jestem troszke za [...]
[...] ... "... przekazuje nasze poglądy ..." - wiesz, dla mnie to troche dziwne - przeciez widzimy sie normalnie na zawodach, rozmawiamy jak kumple o roznych sprawach - dlaczego wiec przykladowo Bartek w rozmowie czy to ze mna czy z Michalem Wandzikiem nie powie wprost co mysli o "naszych poczynaniach" ? Dlaczego potrzebuje do tego [...]
jodan dlaczego bialko odpada ??? daj jakies argumenty dlaczego nie ??? Kubathai ja tez trenuje muay thai 3razy w tyg. i chodze na silke 3-4razy w tyg. tez chce przytyc a tak w ogole to tez nazywam sie kuba jezeli chodzi o suple to w sumie nie ten dzial ale napisze ci co ja biore : - okolo 2 sniadania mass xxl treca (tyle ze ja zanizam dawki nie [...]
I jeszcze jeden sporny problem. Według wielu badań, zwiększenie spożycia tłuszczu nie wpływa na jego wykożystywanie jako surowca energetycznego. To w takim razie dlaczego na dietach tłuszcczowych tak szybko spala sietłuszcz?! - ktoś mógłby zapytać. Otóż dlatego, że wszystkie diety tłuszczowe sąubogie w węglowodany. I tu jest sedno problemu. To nie [...]
[...] Krzysiek zacznij od takiego lajtowego planu jak ci f***master napisał a zobaczysz jak szybko będziesz miał efekty. Mam nadzieje że choć trochę to napisałem w sposób zrozumiały i ma sęs,że niema tyle błędów żeby się nie dało przeczytać i oczywiście pomoże ci choć w części zrozumieć dlaczego nie warto brać dopalaczy .powodzenia w treningu
"Technika nie jest rownoznaczna z kata. Jesli juz chcesz szukac analogii to predzej kohon." Niech będzie kihon. Pewne analogie pozostają. Nie ma się co spierać jak duże. Nie bardzo duże, ale są. "Dlaczego nielubianych? To ze czegos nieuwazam za uberskuteczne nieznaczy ze tego nie lubie." Odniosłem takie wrażenie. Widocznie [...]
Uważnie przeczytaj.Nie wiem dlaczego mi napisałeś, że chyba sobie jaja robie? Dlaczego tak uważasz? To że ktoś nie jest miskiem i nie waży 90 kg.,a 73 to jeszcze nie powód by go tak ryć z ziemią, moze po prostu ktos nie chce, badz nie moze zbierac tak masy a tylko podkreslic troche swoje ciało. Moze ktos uprawia oinny sport i nie moze miec, albo [...]
[...] kanonoow piękna narzoocanych przede wszystkim przez media; to jedna kwestia natomiast jeśli jakaś kobieta goni za masą... żeby uzyskać wysportowaną zgrabną sylwetkę, to dlaczego nie? kompletnie nie widzę w tym nic złego, gdy w szafce z sooplami zamiast karnityny będzie kreatyna , gdy zamiast - powiem kolokwialnie po kawoszowemu - [...]